Triceps

• Extension couché à la barre EZ
• Triceps à la poulie haute avec barre
• Triceps à la poulie haute avec corde
• Extension des avant-bras assis avec un haltère
• Développé couché prise serrée
• Kickback
• Triceps à la poulie haute avec barre, mains en supination
• Triceps à la poulie haute avec poignée, main en pronation
• Triceps à la poulie haute avec poignée, main en supination
• Triceps couché aux haltères
• Triceps assis à la barre
• Dips entre deux bancs
• Dips