Jalón al pecho con agarre invertido
Ejercicio para espalda y bíceps
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
Sentado, muslos bajo las partes acolchadas, barra agarrada en supinación, manos separadas a la anchura de los hombros. Manteniendo la espalda recta.
Ejecución
Tira de la barra hasta la parte superior del pecho. Mantenga la contracción por un momento, los hombros bien atrás antes de volver lentamente a la posición inicial.