Jalón al pecho con agarre cerrado
Ejercicio para espalda y bíceps
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
Sentado, con los muslos bajo las partes acolchadas, la doble asa agarrada con ambas manos. Manteniendo la espalda recta.
Ejecución
Lleva la carga hasta la parte superior del pecho sin apartar los codos del cuerpo. Mantén la contracción por un momento antes de volver lentamente a la posición inicial.