Pullover con barra
Ejercicio para espalda, pecho y tríceps
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
Tumbado en un banco, con los pies en el suelo a la anchura de los hombros. Sujeta la barra con las manos en pronación por encima del pecho, con los brazos casi completamente extendidos.
Ejecución
Con los codos ligeramente flexionados, baja lentamente la barra por detrás de la cabeza en forma de arco. Cuando los brazos estén a la altura de la cabeza, vuelve lentamente a la posición inicial.