Extensión de tríceps con mancuernas tumbado
Ejercicio para tríceps
Guía para realizar el ejercicio
Posición inicial
Túmbate en el banco con los pies apoyados en el suelo o en el banco. Coge una mancuerna en cada mano con un agarre neutro (palmas mirándose) con los brazos extendidos por encima del pecho.
Ejecución
Baja lentamente los antebrazos, manteniendo los codos metidos lo más posible, hasta que lleguen a la frente. A continuación, vuelve lentamente a la posición inicial. Haz el número de repeticiones deseadas.